Что значит расслабиться по частям (бувэй фансун).

Это один из способов достижения гармонии сердца. Во время занятий, после принятия нужной позиции, надо постепенно и последовательно, с головы и до кончиков ног, расслабить все тело. Упражнение выполняется в следующем порядке: расслабить мышцы головы, шеи, груди, плеч, затем живота, предплечий, кистей, бедер, голеней и стоп. Это и значит расслабиться сверху донизу, с головы до ног.