БЕЛАРУСЬ
ВЕНГРИЯ
ЕГИПЕТ
ИЗРАИЛЬ
КАЗАХСТАН
КАНАДА
КИТАЙ
КЫРГЫЗСТАН
ЛАТВИЯ
ЛИТВА
МОЛДОВА
ОАЭ
ПРИДНЕСТРОВЬЕ
РОССИЯ
СЛОВАКИЯ
США
УКРАИНА
ЭСТОНИЯ
Главная
Тех. поддержка сайта

Главная страница
 



ЧЖУН ЮАНЬ ЦИГУН
 
Все новости Начинающим Практикующим Материалы Фотогалерея Ссылки Общение


Каким образом практиковать цигун при артрите.

Линь Хоушен, Ло Пэйюй

Из книги: "300 вопросов о цигун. Секреты китайской медицины."

Артрит - заболевание суставов, вызванное воспалением в них. Основными клиническими симптомами являются боли в суставах, которые в различной степени ограничивают их функциональные возможности. В клинике наиболее часто встречаются артриты ревматического характера, ревматоидный и костно-суставной артрит.

Ревматический артрит часто возникает в подростковом возрасте. Болезни нередко предшествует инфицирование через дыхательные пути. Типичными проявлениями ревматического артрита являются боли плавающего характера, в большинстве случаев в коленях, лодыжках, плечах, кистях, бедрах, припухлости в этих областях, температура. Иногда боли сами собой утихают, однако возможно их многократное повторение. Острая форма заболевания у части пациентов дает осложнение на сердце.

Ревматоидный артрит чаще встречается у людей от 20 до 40 лет. Повреждения суставов часто носят симметричный характер. Наиболее подвержены этому заболеванию суставы пальцев рук и ног, другие мелкие суставы, а также суставы позвоночника; в их внешнем виде могут произойти значительные изменения на самых поздних стадиях заболевания.

Костно-суставной артрит чаще всего встречается у людей старше 40 лет. Повреждения суставов возникают при переноске тяжестей, когда большой нагрузке подвергаются поясничные позвонки, тазовые, коленные суставы, а также суставы пальцев. Возникновение заболевания часто не ощущают. Боли в суставах постепенно усиливаются, и при движении иногда можно услышать звук трущихся костей. Заболевание суставов не сопровождается их распуханием. Различные заболевания суставов часто возникают при перемене климата, а при раздражении холодом заболевание обостряется. Методы тренировки при артрите приведены ниже.

I. Упражнение.

1. Цигун в положении лежа или сидя. Концентрировать внимание на даньтяне, каждая тренировка по 20-30 мин.

2. Стойка в среднем положении с давлением рук вниз. Каждая тренировка от 3 до 20 мин.

3. Один комплекс "десять кусков парчи" в положении стоя.

4. Цигун самопроизвольных движений в течение 30 мин.

II. Движения конечностей и массаж.

1. Тренировка суставов в десяти подразделениях.

2. Движения конечностей в восьми подразделениях.

3. Комплекс массажа и похлопывания. Главные точки массирующего воздействия - больные суставы.


 

Из книги: "300 вопросов о цигун. Секреты китайской медицины."




цигун, искусство цигун, Чжун Юань цигун, ЧЮ цигун, занятия цигун, метод оздоровления в цигун, цигун для начинающих, медитация в цигун, школа цигун для здоровья, практика цигун
Copyright C 1993-2009. Qigong.
Все права защищены.
Разработка: "Интел-Сфера". Компьютеры: дизайн, программирование, сборка, обслуживание.
Копирование всех частей сайта в какой-либо форме без разрешения владельца авторских прав запрещено.