Что важнее в упражнениях цигуна 'взращивания внутреннего' - гармония дыхания или достижение покоя.

При выполнении упражнений "взращивания внутреннего" и то, и другое одинаково важно. Пациенты, применяющие данную методику, должны и к тому, и к другому относиться одинаково внимательно. Дыхание и покой нельзя противопоставлять или разделять, они тесно взаимосвязаны.

"Вхождение в покой" может привести дыхание к естественному природному ритму. Когда упорядочено дыхание, мысли успокаиваются, легче достичь покоя. Древние говорили: "Если дыхание не упорядочено, ци остается мутным; если не постичь источника его гармонии - все равно, как не привязать обезьяну и лошадь". Это значит, что если при выполнении упражнений не привести в порядок дыхание, то сердце мечется, как обезьяна, воля скачет, как лошадь. Без привязи они могут стать неуправляемыми; происходит сумятица в мыслях; занятия цигуном не приносят пользы. Следовательно, упорядочение дыхания, достижение покоя в мыслях являются важнейшими звеньями выполнения упражнений цигуна "взращивания внутреннего" и имеют равную ценность.