БЕЛАРУСЬ
ВЕНГРИЯ
ИЗРАИЛЬ
КАЗАХСТАН
КАНАДА
КИТАЙ
КЫРГЫЗСТАН
ЛАТВИЯ
ЛИТВА
МОЛДОВА
НОРВЕГИЯ
ОАЭ
ПРИДНЕСТРОВЬЕ
РОССИЯ
СЛОВАКИЯ
США
УКРАИНА
ЭСТОНИЯ
Главная
Тех. поддержка сайта

Главная страница
 


ЧЖУН ЮАНЬ ЦИГУН
 
Все новости Начинающим Практикующим Материалы Поиск на сайте Контакты


Основные факторы цигун и методы практики.

Линь Хоушен, Ло Пэйюй

Из книги: '300 вопросов о цигун. Секреты китайской медицины.'





 1.  Каковы три основных фактора цигуна.
 2.  Что такое концентрация (ишоу) Как ее тренировать.
 3.  Что значит концентрация на внутренних объектах и концентрация на окружающих объектах.
 4.  В чем заключается методика концентрации на благих сущностях (лянсин иняньфа). Как ее выполнять.
 5.  Что называется заимствованием (цзяцзе), в чем его смысл.
 6.  Что называется методом действия (вэйфа) и методом недействия (увзйфа).
 7.  Что называется шестью чудесными способами (люмяо фамэнь).
 8.  Что значит слушать дыхание.
 9.  Что называется методом расслабления (фансун) Как его практиковать.
 10.  Что значит расслабиться по частям (бувэй фансун).
 11.  Что называется методом расслабления по трем линиям (саньсянь фансун) Как его практиковать.
 12.  Что называется методом безмолвного размышления (мо-няньфа) Как его практиковать.
 13.  Что называется методом счета дыхания (шусифа) Как его практиковать.
 14.  Что называется методом последовательного перемещения ци (гуаньци). Как его практиковать.
 15.  Что называется методами отрешенного созерцания (чжи-гуань). Как их практиковать.
 16.  Что называется методом естественного дыхания.
 17.  Что называется дыханием грудного типа.
 18.  Что называется методом брюшного дыхания.
 19.  В чем заключаются методы 'вдох - выдох' и 'вдох - вдох - выдох'.
 20.  Что называется методом 'большой выдох - большой вдох'.
 21.  Что значит 'вдох через нос - выдох через рот' и 'вдох через нос - выдох через нос'.
 22.  Что называется методом задержки дыхания.
 23.  Что называется методом утробного дыхания.
 24.  Что называется 'дыханием зимней спячки' (дунмянь).
 25.  Что называется позициями 'лежа на спине' и 'лежа на боку'.
 26.  Что называется позициями 'сидеть прямо' и 'сидеть прислонившись'.
 27.  Что называется положением стоя (чжаньчжуан).
 28.  В чем заключается метод сочетания движения и покоя.
цигун, искусство цигун, Чжун Юань цигун, ЧЮ цигун, занятия цигун, метод оздоровления в цигун, цигун для начинающих, медитация в цигун, школа цигун для здоровья, практика цигун
Copyright C 1993-2020. Qigong.
Все права защищены.
Копирование всех частей сайта в какой-либо форме без разрешения владельца авторских прав запрещено.