|
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Немного о цигун.
История развития цигун весьма длительная. Если говорить только о письменных источниках, то еще более двух тысяч лет назад в медицинских и других трудах, в специальных книгах, посвященных «взращиванию жизни» (ян шэн), в трудах некоторых религиозных деятелей и деятелей культуры можно обнаружить немало данных, касающихся цигун. Кроме того, есть еще широко распространенные различные методы закаливания, бытующие среди народа. Люди в процессе практики цигун накопили огромный опыт, в зависимости от особенностей тела и предъявляемых требований использовали различные методы тренировок, поэтому методы цигун богаты и разнообразны.
После освобождения (1949), цигун был поистине возрожден, была создана специальная организация, подготовлено немало специалистов по клинической практике с использованием методов цигун, для научных исследований в области цигун. В выявлении основных принципов цигун получены вдохновляющие успехи.
Цигун открывает людям широкие возможности для совершенствования. Практически каждый человек, независимо от того, здоров он или болен, может ощутить благотворное влияние цигун буквально через несколько недель занятий. Используя практики цигун, желающий обрести физическое здоровье — окрепнет, ищущий духовной поддержки — ощутит гармонию с миром, склонный к поискам истины — познает мудрость даосов.
Сам термин цигун можно интерпритировать, как достижение мастерства в использовании и управлении внутренней энергией.
Цигун - это система комплексной психофизической саморегуляции, основная цель которой наладить правильную циркуляцию ци(энергии) внутри организма. Однако, конкретное содержание понятия в цигун меняется, в зависимости от контекста. В одном случае, под цигун могут пониматься простейшие дыхательные упражнения. В другом случае, под цигун подразумеваются сложнейшие комплексы медитативных практик, направленные на духовное самовоспитание.
В любом случае, практика цигун дает эффект только при регулярности занятий и постепенном наращивании силы.
Как перерывы в занятиях цигун, так и форсирование практики могут пагубно отражаться на результатах и привести к непредсказуемым последствиям.
Упражнения цигун настраивают тонкие энергетические механизмы функционирования организма человека. Поэтому выполнять практику цигун надо тщательно и осторожно, желательно под руководством опытных инструкторов.
|
|
|
|
|
|
|
цигун, искусство цигун, Чжун Юань цигун, ЧЮ цигун, занятия цигун, метод оздоровления в цигун,
цигун для начинающих, медитация в цигун, школа цигун для здоровья, практика цигун |
 |
|
 |
|
|
Copyright C 1993-2020. Qigong.
Все права защищены. |
Копирование всех частей сайта в какой-либо форме без разрешения владельца авторских прав запрещено. |
|
|
|
|
|
|
|
|
