Данная конференция предназначена для обсуждения вопросов, связанных прежде всего с теорией и практикой цигун школы Чжун Юань,
и уже в меньшей степени - школ и течений других направлений. Старайтесь придерживаться при общении правил нормативной лексики и не засорять
конференцию личностными отношениями.
НЕ ДЕЛАЙТЕ ИЗ КОНФЕРЕНЦИИ ЧАТ.
Сообщения и участники конференции, не вписывающиеся в рамки вышеизложенного, могут быть удалены из конференции без предупреждения и обсуждения
администрацией сайта. Очень надеемся, что к таким мерам прибегать не придется.
Также следует помнить, что конференция является открытой и доступной для всех ( в отношении вопросов и ответов ). Т.е. совершенно не значит,
что человек, ответивший на Ваш вопрос, более компетентен в данной теме, чем Вы. Единственным критерием компетентности в конференции может
являться отметка о том, что участник конференции является инструктором. Наличие такой отметки говорит о том, что задает
вопрос или отвечает инструктор указанной ступени.
Если инструктор желает, чтобы информация о нем как об инструкторе появилась, он должен войти в Конференцию под своим
логином и паролем, таким же,как и при регистрации своих семинаров.
ЗА ДОСТОВЕРНОСТЬ ИНФОРМАЦИИ В ОТВЕТАХ НА ВОПРОСЫ АДМИНИСТРАЦИЯ САЙТА ОТВЕТСТВЕННОСТИ НЕ НЕСЕТ.
Если Вы хотите получить ответ действительно у инструкторов школы Чжун Юань, старайтесь напрямую связываться с ними по телефонам или
по e-mail. Адреса и телефоны можно найти в информации об инструкторах. Если Вас не удовлетворил ответ одного инструктора, звоните другому. Не
надо бояться. Все инструкторы изначально, априори, хотят и готовы помочь вам. Если кто-либо из них будет вести себя некорректно, пишите об этом:
z.y.q@mail.ru.
Желаем вам приятного общения и разрешения всех ваших вопросов и проблем.
Юрист, ну и юмор у вас однако, новичок может не понять
Monkey King, не думайте о цвете, главное расслабиться и получать удовольствие. Это же не шар ваш черный, а то что вы смогли представить. Это ваша визуализация, а шар красный, просто вы его пока не видите. И ощущения насиловать не надо. Есть тепло в даньтяне значит все хорошо.
Лира Юрист, ну и юмор у вас однако, новичок может не понять...
При мне у мастера спрашивали про цвет шарика, потом у инструктора 3 ступени (Белушкина).
Оба ответили примерно одинаково: если шарик представляется другого цвета, менять цвет на красный.
По существу вопроса.
Предствлять можно красный горячий.
Если не получается, то лучше отслеживать ощущение, чем цвет.
Если не получается, то просто проходить своим вниманием по этому кругу.
Если с дыханием - отрегулируйте скорость, чтобы не задыхаться.
_Не надо_ задерживать дыхание и пытаться подробно представить шар во всех точках.
Главное не рефлексировать по этому поводу. Почтому что если вы будете прямо в процессе упражнения думать "Ой, что-то шарик не красный, ой что-то я его вот там не чувствую", то мысль ваша соскочит с шарика и соотвественно энергия рассеется.
МНК прорабатывается на разных уровнях. Если нет ощущений и вы будите крутить его в воображении, он все равно будет как-то прорабатываться. Тем не мение, я бы, лично, как сейчас вижу, сначала добился бы ощущения жара в Ся дантян при Ян ци. Освоение МНК начал бы с очень серьезной проработки его в варианте "при помощи дыхания".
Извините, только зарегистрированные пользователи могут писать в этом форуме.
цигун, искусство цигун, Чжун Юань цигун, ЧЮ цигун, занятия цигун, метод оздоровления в цигун,
цигун для начинающих, медитация в цигун, школа цигун для здоровья, практика цигун
Copyright C 1993-2020. Qigong. Все права защищены.
Копирование всех частей сайта в какой-либо форме без разрешения владельца авторских прав запрещено.
