БЕЛАРУСЬ
ВЕНГРИЯ
ИЗРАИЛЬ
КАЗАХСТАН
КАНАДА
КИТАЙ
КЫРГЫЗСТАН
ЛАТВИЯ
ЛИТВА
МОЛДОВА
ОАЭ
ПРИДНЕСТРОВЬЕ
РОССИЯ
СЛОВАКИЯ
США
УКРАИНА
ЭСТОНИЯ
Главная
Тех. поддержка сайта

Главная страница
 



ЧЖУН ЮАНЬ ЦИГУН
 
Все новости Начинающим Практикующим Материалы Фотогалерея Ссылки Общение

Конференция «Чжун Юань цигун»  
 
Страница: 1 из 14
И снова о Большом Дереве
Пользователь: emptyform (IP-адрес скрыт)
Дата: 10.02.2009 11:38

Такое, на первый взгляд, простое упражнение, а мнений о том как его правильно выполнять - множество.
Причем, мнений инструкторов.

С началом и завершением упражнения вроде разночтений нет, а о том что и как делать и не-делать во время собственно стояния, я насобирал несколько противоречащих друг-другу вариантов от разных инструкторов.

1. Касательно тела есть такие варианты:
a) Не надо контролировать тело, не надо удерживать первоначальную позу, а напротив надо отпустить тело и по-возможности не думать и не обращать на него внимания, никак не препятствовать возникающим самопроизвольным движениям (если есть) и вообще отключить мозги.
b) Желательно поддерживать первоначальную форму и не поощрять самопроизвольные движения, при этом быть предельно расслабленным. Для отпускания самопроизвольных движений существует другое упражнение - спонтанный цигун.

2. Касательно состояния ума:
a) После входа в упражнение мозги выключить, по-возможности вообще ни очем не думать, о позе, о шаре, об энергиях даже не вспоминать, ни на чем не концентрироваться вплоть до завершения, когда надо начинать собирать шар.
b) Расслабленно, ненапряженно поддерживать в себе ощущение что ты большое дерево
c) Чтобы ум не блуждал держать внимание на теле, на "потоках энергии в теле", то ли есть, то ли нет
в) Держать внимание на шаре - то ли есть, то ли нет

--
Казалось бы, Мастер у всех один и все, вроде как, у него на курсах учились, а вариантов - сами видите.
Интересно, откуда столько разночтений?

Re: И снова о Большом Дереве
Пользователь: emptyform (IP-адрес скрыт)
Дата: 10.02.2009 11:57

Да, кстати, еще отдельный вариант в книге Мартыновой:

-
Представьте и почувствуйте между ладонями и даньтянем упругий шар.
Забудьте о себе, о своей позе. Почувствуйте, как снизу сквозь ноги-корни поднимается ци Земли, а сверху поступает ци Космоса. Почувствуйте это движение и энергетический шар между ладонями и средним даньтянем. И снова забудьте.
-

Не понятно, имеет ли она в виду, что это все делается только одни раз в начале или вся эта работа + "И снова забудьте." должна делаться периодически, несколько раз в течение выполнения упражнения.

Re: И снова о Большом Дереве
Пользователь: panurg (IP-адрес скрыт)
Дата: 10.02.2009 13:19

не вижу противоречий в пункте 1. между а) и б)

Re: И снова о Большом Дереве
Пользователь: Лира (IP-адрес скрыт)
Дата: 10.02.2009 13:45

:
emptyform
Казалось бы, Мастер у всех один и все, вроде как, у него на курсах учились, а вариантов - сами видите.
Интересно, откуда столько разночтений?

Вот вам еще один вариант в копилку. Не делайте упражнение "Большое дерево", будьте Большим деревом.

Мастер один, а нас много, и все мы разные. Учитесь чувствовать что и как следует делать именно вам. А пока не научились - пробуйте и так и эдак.

Re: И снова о Большом Дереве
Пользователь: emptyform (IP-адрес скрыт)
Дата: 10.02.2009 14:04

:
panurg
не вижу противоречий в пункте 1. между а) и б)

a) не надо контролировать тело
b) поддерживать первоначальную форму

a) не препятствовать самопроизвольным движениям
b) не поощрять самопроизвольные движения

Re: И снова о Большом Дереве
Пользователь: emptyform (IP-адрес скрыт)
Дата: 10.02.2009 14:08

:
Лира
Учитесь чувствовать что и как следует делать именно вам. А пока не научились - пробуйте и так и эдак.

При таком разлете мнений по поводу БД ничего иного и не остается.
Интересно, откуда столько разночтений? То ли нечетко даны инструкции мастером, то ли инструкции меняются время от времени?

Re: И снова о Большом Дереве
Пользователь: qi_tronic (IP-адрес скрыт)
Дата: 10.02.2009 14:50

Все пункты правильны smiling smiley

Re: И снова о Большом Дереве
Пользователь: panurg (IP-адрес скрыт)
Дата: 10.02.2009 15:56

:
emptyform
:
panurg
не вижу противоречий в пункте 1. между а) и б)

a) не надо контролировать тело
b) поддерживать первоначальную форму

a) не препятствовать самопроизвольным движениям
b) не поощрять самопроизвольные движения

все правильно ... последний пункт относится к любителям пускаться в пляс, типа "я отпускаю свое тело" ... стоять надо по форме, расслаблено, если тело как-то смещается, не мешать ему, но не начинать делать тай-чи, махая руками и ногами ... как сказал китроник: все пункты правильные.

Re: И снова о Большом Дереве
Пользователь: Васин Вадим (инстр. 1 ст.) (IP-адрес скрыт)
Дата: 10.02.2009 16:02

Рекомендации даются в зависимости от того, КТО пришел на семинар. Если группа не может расслабится, много заболеваний и т.п.-отпустить тело. Если все спокойны, легко расслабляются-стоять без движений. Это как пример, не всегда так. Приблизительно то же и с работой ума. Разные люди на семинаре-резные рекомендации. А в книге не надо лишнего выдумывать написано-представить и забыть, так и делайте. Нет указаний, что это надо повторять в течение упражнения-не надо повторять. На одном из ретритов Мастер сказал, что если возникнут движения в ЯН-ЦИ!!!, то пусть будут!!!Расслабьтесьsmiling smiley



Редактировано 1 раз. Последний раз 10.02.2009 16:31 пользователем Васин Вадим (инстр. 1 ст.).

Re: И снова о Большом Дереве
Пользователь: Вершинина Елена (инстр. 3 ст.) (IP-адрес скрыт)
Дата: 10.02.2009 19:52

.



Редактировано 1 раз. Последний раз 10.04.2009 23:11 пользователем Вершинина Елена (инстр. 3 ст.).

Страница: 1 из 14


Извините, только зарегистрированные пользователи могут писать в этом форуме.


цигун, искусство цигун, Чжун Юань цигун, ЧЮ цигун, занятия цигун, метод оздоровления в цигун, цигун для начинающих, медитация в цигун, школа цигун для здоровья, практика цигун
Copyright C 1993-2009. Qigong.
Все права защищены.
Разработка: "Интел-Сфера". Компьютеры: дизайн, программирование, сборка, обслуживание.
Копирование всех частей сайта в какой-либо форме без разрешения владельца авторских прав запрещено.