АБХАЗИЯ
БЕЛАРУСЬ
ВЕНГРИЯ
ГЕРМАНИЯ
ИЗРАИЛЬ
КАЗАХСТАН
КАНАДА
КИТАЙ
КЫРГЫЗСТАН
ЛАТВИЯ
ЛИТВА
МОЛДОВА
ОАЭ
ПРИДНЕСТРОВЬЕ
РОССИЯ
СЛОВАКИЯ
США
ТУРЦИЯ
УКРАИНА
ЧЕРНОГОРИЯ
ЭСТОНИЯ
Главная
Тех. поддержка сайта

Главная страница
 



ЧЖУН ЮАНЬ ЦИГУН
 
Все новости Начинающим Практикующим Материалы Фотогалерея Ссылки Общение

Конференция «Чжун Юань цигун»  
 
Страница: 2 из 15
Re: Большое Дерево, нужна помощь!
Пользователь: panurg (IP-адрес скрыт)
Дата: 22.05.2009 17:52

фигня, было то-же самое .. трудно сначала, но надо делать, колени слегка согнуты должны быть. С наскоку только кролики быстро размножаются. Успехов!

Re: Большое Дерево, нужна помощь!
Пользователь: IKwolf (IP-адрес скрыт)
Дата: 22.05.2009 18:16

Было? то есть прошло, так понимаю.
А каким образом прошло, просто состояние медитации стало глубже, или физический ноги стали выносливей?

Re: Большое Дерево, нужна помощь!
Пользователь: panurg (IP-адрес скрыт)
Дата: 22.05.2009 19:10

"Было? то есть прошло, так понимаю."
Ну, то что беспокоило перестало беспокоить. Могу стоять дольше 10 мин, внимание не сосредоточено только на ногах из-за напряжения. Можно сказать, что стало больше расслабления.
"А каким образом прошло, просто состояние медитации стало глубже, или физический ноги стали выносливей?"
Не знаю. Наверное и то и другое. На ноги и раньше не жаловался, были в хорошей форме, но стоять было сложно. Не могу сказать, что сейчас ноги по физ. кондициям сильно круче стали чем раньше.

Re: Большое Дерево, нужна помощь!
Пользователь: gurman (IP-адрес скрыт)
Дата: 23.05.2009 17:42

объясняется это вроде тем, что каналы на ногах забиты по-этому и напрягаются и пот, и трясет. хотя может быть тупо коряво стоишь smiling smiley

Re: Большое Дерево, нужна помощь!
Пользователь: Ianina (IP-адрес скрыт)
Дата: 23.05.2009 22:52

Было тоже очень тяжело, просто стояла каждый день или через день стараясь как можно больше расслабиться.
Меня трясло на тридцатой минуте так поначалу, что казалось вообще вся рассыплюсь, каналы на ногах были полностью забиты.

Сейчас вся вибрация прошла, потом на других ступенях были проблемы с руками, опять приходилось все по новой начинать.

Абсолютно все трудности преодолимы и потом будет обязателно легче!

Главное, не сдавайся и методичность выпролнения упражнений, лучше - каждый день

Re: Большое Дерево, нужна помощь!
Пользователь: koshkodav (IP-адрес скрыт)
Дата: 25.05.2009 11:14

ИМХО. БД это ломка стереотипов. Главное выдержать несколько раз.
Принцип: когда тело неподвижно (желательно и мысли) энергия копится.
Безцельное времяпрепровождение только отнимает силу по этому надо знать "для чего".

Re: Большое Дерево, нужна помощь!
Пользователь: Jurist (IP-адрес скрыт)
Дата: 25.05.2009 11:44

:
IKwolf
...или физический ноги стали выносливей?
Конечно, ноги не стали выносливее.
Просто постепенно удалось добиться главной цели 1 ступени - расслабления.
В общем это нормальное дело, когда вначале практики культурист стоит в дереве 10 минут, а 70 летняя бабушка 100 минут. На некотором этапе практики тело становится вообще невесомым и время стоияния в бд регламентируется только твоим желанием.
Просто практикуем и желательно в группе.

Добрым я делаю добро, недобрым я желаю добра

Re: Большое Дерево, нужна помощь!
Пользователь: Мар (IP-адрес скрыт)
Дата: 25.05.2009 12:05

2 IKwolf
Надо делать форму правильно сразу, как бы не болело.
Расслабьтесь. Это самое тяжелое, на смом деле, но в БД вы должны расслабляться все вреямя, что вы в упражнении. Расслабление должно стать постоянной фоновой работой в БД. Проверьте, расслабляется ли ваш ум во время упражнения. Может быть проще расслабить (хотя бы до какого-либо уровня) ум. За умом расслабится тело. Ум отклеится от тела и тело расслабится. Умом выполняйте работу, как будто вы засыпаете. Мышление об образе упражнения (дерево), как касание, на грани засыпания, "Кажется есть - кажется нет", как будто сон. Используйте музыку для БД (возьмите с сайта).
Делайте через силу, как делали спортивные нагрузки. Т.е. вы можете стоять 10 минут, значит надо 11. на следующий день 12 или 15 и т.п. около 30 минут будет качественный прорыв. При делании через силу, обязательно, еще раз подчеркну, делайте расслабление, т.е. если вам очень тяжело стоять БД, мысленно работайте на расслабление и в первую очередь на расслабление ума.
После хорошо прохлопывайтесь, особенно хорошо, что болит. Обязательно делайте ян ци, особенно много если стоите в БД через силу.
на остальное:

:
koshkodav
...Принцип: когда тело неподвижно (желательно и мысли) энергия копится.
Безцельное времяпрепровождение только отнимает силу по этому надо знать "для чего".
не надо заморачиваться на том что копится и над цельностью-безцельностью, это мешает расслабляться, а знеачит мешает выполнять упражнение. Не надо "останавливать" мысли - это невозможно без определенного развития и опять же лишь мешает расслабится. Когда разовьется то, что надо, все получится само. Остановка мыслей, идет через расслабление, мысли сами исчезают.

:
IKwolf
Было? то есть прошло, так понимаю.
А каким образом прошло, просто состояние медитации стало глубже, или физический ноги стали выносливей?
Не делайте разницу между состоянием и физическими кондициями - это одно и тоже на самом деле :-)

Re: Большое Дерево, нужна помощь!
Пользователь: koshkodav (IP-адрес скрыт)
Дата: 25.05.2009 12:46

Мар, во время практики думать о том, что "копится" смысла мало - надо чувствовать. Но перед выполнением упражнения надо знать для чего это. Повторюсь: безцельность выполнения упражнения не есть гуд.

Re: Большое Дерево, нужна помощь!
Пользователь: FelixDaCat (IP-адрес скрыт)
Дата: 11.08.2009 18:57

Поддерживаю мнение

_______________
Этому салону цветов исполнилось 10 лет

Страница: 2 из 15




цигун, искусство цигун, Чжун Юань цигун, ЧЮ цигун, занятия цигун, метод оздоровления в цигун, цигун для начинающих, медитация в цигун, школа цигун для здоровья, практика цигун
Copyright C 1993-2009. Qigong.
Все права защищены.
Разработка: "Интел-Сфера". Компьютеры: дизайн, программирование, сборка, обслуживание.
Копирование всех частей сайта в какой-либо форме без разрешения владельца авторских прав запрещено.