БЕЛАРУСЬ
ВЕНГРИЯ
ИЗРАИЛЬ
КАЗАХСТАН
КАНАДА
КИТАЙ
КЫРГЫЗСТАН
ЛАТВИЯ
ЛИТВА
МОЛДОВА
ОАЭ
ПРИДНЕСТРОВЬЕ
РОССИЯ
СЛОВАКИЯ
США
УКРАИНА
ЭСТОНИЯ
Главная
Тех. поддержка сайта

Главная страница
 



ЧЖУН ЮАНЬ ЦИГУН
 
Все новости Начинающим Практикующим Материалы Фотогалерея Ссылки Общение

Конференция «Чжун Юань цигун»  
 
Страницы: <<12345678>>
Страница: 7 из 8
Re: Зрение
Пользователь: all in all (IP-адрес скрыт)
Дата: 23.05.2009 12:13

Есть там такая штука -соляризация глаза.Встречаю не первый раз.При выполнении на утреннем солнце столкнулся с тем,что после вечером надо хорошо Ян-чить,и МНК.Иначе под утро возможен сюрпризsmiling bouncing smiley

Re: Зрение
Пользователь: sergeynow (IP-адрес скрыт)
Дата: 23.05.2009 14:44

Спасибо за ответы. Со всеми "современными" системами исправления зрения я знаком. Их минус в том, что они не излечивают плохое зрение. Человек, занимаясь по одной из этих систем, тренирует глаза, увеличивает остроту зрения, учиться хорошо видеть с помощью выработки навыков, которые у людей с нормальным зрением "спят". Но болезнь остается.
Кроме того, цигун не нуждается в дополнении другими методами. Так что тема не закрыта.

Re: Зрение
Пользователь: Chatka (IP-адрес скрыт)
Дата: 23.05.2009 15:38

:
sergeynow
Спасибо за ответы. Со всеми "современными" системами исправления зрения я знаком. Их минус в том, что они не излечивают плохое зрение. Человек, занимаясь по одной из этих систем, тренирует глаза, увеличивает остроту зрения, учиться хорошо видеть с помощью выработки навыков, которые у людей с нормальным зрением "спят". Но болезнь остается.
Кроме того, цигун не нуждается в дополнении другими методами. Так что тема не закрыта.

Уважаемый автор, определитесь как-нибудь со своей проблемой.
Что за болезнь вас беспокоит?

" Современные" системы исправления зрения позаимствованы "современными изобретателями этих систем" из древней системы йоги; существуют также комплексы цигун для исправления зрения.
При достаточном упорстве занимающегося,и при использовании грамотной системы корректируется близорукость и дальнозоркость.
В основном, за счет тренировки глазных мышц и улучшения психического состояния.


Вы пишете, что "цигун не нуждается в дополнении другими методами".
Однако в предыдущем посте вы просите "ссылки на другие методы":

"Re: Зрение
Пользователь: sergeynow (IP-адрес скрыт)
Дата: 17.05.2009 13:21

Тогда дополню вопрос-с помощью цигун, китайской, тибетской, индийской медицины, воздействием на точки."

Создается впечатление, что вы -элементарный лентяй, который не хочет заниматься собой, а собирает советы,книжки,трактаты.Воображая, что от покупки книжек/дисков/другой инфы его жизнь и здоровье улучшится.

Re: Зрение
Пользователь: sergeynow (IP-адрес скрыт)
Дата: 24.05.2009 15:15

"Современные системы позаимствованы"-но очень плохо, и не лечат, а "приспосабливают".К сожалению это факт.
"с помощью цигун, китайской, тибетской, индийской медицины, воздействием на точки"-эти системы объединяет подход к человеку как к единому организму, глубина, работа с ци, праной, подход к человеку не только как к физическому телу.
Именно потому что я занимаюсь собой, я ищу методы, которые работают.
"Сам по себе цигун очень-очень медленно зрение восстанавливает"-именно поэтому я ищу "существуют также комплексы цигун для исправления зрения".
Буду рад информации,могу также поделиться своими знаниями.

Re: Зрение
Пользователь: Stealth_108 (IP-адрес скрыт)
Дата: 24.05.2009 16:00

Не знаю как там у вас, но на самом деле лечит не какой-то особый метод, а мотивация и понимание этого самого метода.

Re: Зрение
Пользователь: all in all (IP-адрес скрыт)
Дата: 24.05.2009 21:10

For sergeynow. Мир тесен.Если посмотреть материалы по сноске выше от Emptyform ,то в первом же ролике(лекция В.Жданов-исправление зрения)мы увидим опа,что?.В жизнь просто так не догадаетесь....Первое заключительное упражнение после Большого дерева- накладывание точек Лаогун на глазки.Вот и я вчера сказал опа! увидев упражнение под названием Пальминг.Ведь знал этот американец Бейц о цигуне!Но он пошел дальше,под ладошками он предложил моргать,вращать,двигать глазами.В.Жданов обещает,что метод работает.Нам остается верить или не верить.

Re: Зрение
Пользователь: Мунтяну Юлиан (инстр. 3 ст.) (IP-адрес скрыт)
Дата: 26.05.2009 12:51

Норбекова отложите на верхнюю полку (книжную... smiling smiley!

Для зрения хорошо помогает прогрев глазных яблок инфракрасным диодиком от брелока или от автомобильного пультика..! Нужно не прикасая водить включенным "фонариком" над прикрытым веком по нескольку минут несколько раз в день на каждый страдающий от недозрения глаз!

Проблема зрения, в итоге - проблема плохой иннервации и плохого крово- и лимфоснабжения (как притока, так и оттока), зачастую в результате спазмирования сосудов и нервных окончаний! Подобное же микропрогревание способствует восстановлению их функций и, как следствие, функций глаз!.. smiling smiley

Удачи вам! smiling smileysmiling smiley

Re: Зрение
Пользователь: the_pupil (IP-адрес скрыт)
Дата: 27.05.2009 00:48

А может проще...
Как говорил Мастер на 4 ступени в Москве - растереть ладони и 36 раз в одну сторону, а затем в другую.
Без брелока и пультика...

Re: Зрение
Пользователь: sergeynow (IP-адрес скрыт)
Дата: 28.05.2009 21:48

Нашел вот у вас на сайте:

Журнал "Цигун и жизнь". Год 1991. №2.

Данный комплекс упражнений выполняется в три этапа. Первый этап - «релаксация с обращением взгляда вовнутрь». Принципы упражнений данного этапа основаны на представлениях традиционной китайской медицины о взаимосвязи функций зрения и внутренних органов - печени, почек, сердца и других. Упражнения способствуют «раскрепощению» и улучшению состояния глазных мышц. Второй этап - «движения глазными яблоками в состоянии покоя». Здесь упражнения служат для регулирования снабжения ци и кровью окологлазных тканей, повышения функциональных возможностей глаз. Третий этап - «перемещение ци для сохранения зрения». Он включает «наполнение» ци области даньтянь, а также подведение ци к пальцам и точкам лаогун в центрах ладоней посредством техники «открытия и закрытия», с тем чтобы использовать ци для терапевтического воздействия на глаза - коррекции дефектов зрения, удаления из глаз «патогенной информации», улучшения циркуляции ци и крови в периферии глаза. Таким образом можно повысить силу зрения, добиться устойчивого терапевтического эффекта.
I. «Релаксация с обращением взгляда вовнутрь»

1. Исходное положение: сидя на скамье или стуле. Голову и туловище держите прямо, под прямым углом к бедрам. Глаза чуть прикрыты, на лице легкая улыбка, руки свободно лежат на бедрах. Стопы параллельны, расставлены на ширину плеч, плотно прижаты к полу. Полностью расслабьтесь.

2. Дыхание: естественное. При выполнении вдохов и выдохов сосредоточивайтесь на установке «расслабление».

3. Выполняемые действия:

1. «Постукивание зубами». Легко и ритмично сомкните зубы 24 раза. Это упражнение оказывает укрепляющее воздействие на зубы и десны, помогает погрузиться в состояние «покоя».
2. «Перемешивание моря». Выполните 24 круговых движения языком в полости рта сначала слева направо (начиная движение снизу вверх), затем 24 движения справа налево. После каждого цикла из 24 движений накопившуюся слюну сглатывайте в три приема, мысленно опуская ее в область даньтянь в нижней части живота. Сглатывание слюны оказывает благотворное воздействие на пищеварительные процессы.
3. «Игра на небесном барабане». Наложите кисти ладонями на области ушей, поместив пальцы на затылок. Указательные пальцы поместите на средние. «Соскальзывающими» движениями указательных пальцев 24 раза легко постучите по затылку. Регулярное выполнение данного упражнения способствует устранению головокружений, «ряби в глазах», снижения прозрачности кристаллического тела глаза и других расстройств зрения.

4. Сосредоточение (упражнение на расслабление):

1. Сначала сосредоточьтесь на расслаблении области глаз, потом переведите «внутренний взор» на область носа, затем горла, груди, живота, бедер, голеней, верхней части стоп, пальцев ног, последовательно расслабляя их. Затем в течение одной-двух минут удерживайте фокус внимания в точках дадунь (у ногтевого ложа большого пальца ноги с внешней стороны).
2. Сосредоточьтесь на расслаблении области бровей, далее переводите «внутренний взор» на области висков, боковые стороны лица и шеи, плечи, верхнюю часть рук, тыльные поверхности предплечьев и кистей, пальцы рук, последовательно расслабляя их. Затем в течение одной-двух минут удерживайте фокус внимания на точках чжунчун, расположенных на кончиках средних пальцев.
3. Сосредоточьтесь на расслаблении области глазного дна, далее ведите фокус внимания к затылку до парных точек юйчжэнь, по задней поверхности шеи, спины, поясницы, задней боковой поверхности ног, пяткам и нижним поверхностям стоп, мысленно расслабляя их. Затем в течение одной-двух минут удерживайте фокус внимания на точках юнцюань на сводах стоп.
4. Закончив расслабление, в течение трех минут сосредоточивайтесь на нижней области даньтянь.
5. Еще раз выполните описанное выше упражнение на расслабление, затем в течение пяти минут сосредоточивайтесь на нижней области даньтянь, наложив на нее ладони (мужчины - левую руку на живот, правую - на левую; женщины - наоборот).
6. Завершение упражнения: потрите ладони друг о друга, затем протрите ими лицо («сухое умывание»). Потом кончиками средних пальцев 10 раз протрите боковые стороны носа снизу вверх (от крыльев носа до точки иньтан между бровями), затем 10 раз в обратном направлении (сверху вниз). Потом обеими руками 10 раз «причешите волосы» от точек тайян во впадинах у внешних уголков глаз к затылку, при каждом движении нажимая большими пальцами на точки фэнчи (под затылком, в костной ямке позади уха, на уровне наружного слухового прохода) и далее проводя ими по шее вниз. Закончив упражнение, медленно открывайте глаза. Минут пять подвигав головой, туловищем, конечностями, приступайте ко второму этапу комплекса.

II. «движения глазными яблоками в состоянии "покоя"»

1. Исходное положение: сидя в состоянии «покоя». Выполнять в течение трех минут.

2. Дыхание: естественное, во время вдоха сосредоточивайтесь на установке «покой», во время выдоха - на установке «расслабление».

3. Характер сосредоточения и выполняемые действия:

1. «Вращение глазными яблоками при сомкнутых веках»: обращая «внутренний взор» в соответствующих направлениях, скосите глаза влево вниз и выполните глазными яблоками 10 вращательных движений, начиная сверху вниз, против часовой стрелки, затем 10 аналогичных движений по часовой стрелке. Медленно откройте глаза.
2. «Вращение глазными яблоками при разомкнутых веках»: выполните движения, аналогичные предыдущим, но с открытыми глазами. закончив упражнение, медленно закройте глаза и спокойно посидите 2 минуты.
3. «Взгляд вдаль»; широко раскройте глаза и устремите взгляд вперед на объект, расположенный не далее 20 метров от вас. Лучше всего, если он будет зеленого цвета. Упражнение выполняется около 20 секунд в течение 10 дыхательных циклов (вдох - выдох). Дыхание естественное.
4. «Закрыв глаза, следить за дыханием» : легко прикрыв глаза, направьте «внутренний взор» на носовые ходы. Выполняйте упражнение в течение около 20 секунд подобно предыдущему. Упражнения (3) и (4) выполняются поочередно, по пять раз каждое. Затем следует «сидение в состоянии покоя» в продолжение 10-15 минут - кисти наложены на область даньтянь, сосредоточиться на состоянии «покоя и пестования». Упражнение выполняется так же, как описанное в пункте (5) первого этапа.

III. «Перемещение ци для сохранения зрения»

1. Исходное положение: естественное положение стоя («стояние столбом»). Голову и корпус держите прямо. Ноги на ширине плеч, чуть согнуты в коленях, взгляд направлен вперед, подбородок несколько подан «на себя». Избегайте наклона вперед, назад или в стороны. Полностью расслабьтесь.

2. Дыхание: естественное.

3. Характер сосредоточения и выполняемые действия:

1. «Стоять прямо в состоянии покоя и пестования»: кисти рук наложены на область даньтянь, как в упражнении (5) первого этапа и последнем упражнении второго этапа. Во время и вдохов, и выдохов сосредоточивайтесь на точках лаогун в центрах ладоней. Выполнив упражнение в течение 5 минут, свободно опустите руки.
2. «Открытие и закрытие (области даньтянь) с помощью движений руками»: медленно поверните кисти ладонями вперед, затем переместите их от себя примерно на 15 сантиметров и поверните ладонями друг к другу. Очень медленно округлите ладони, словно удерживая ими «шар». На выдохе несколько сближайте округленные ладони, сосредоточиваясь на точках лаогун в их центрах; на вдохе несколько разводите кисти, чуть расправляя ладони и сосредоточиваясь на области даньтянь. Выполните упражнение 12 раз. Затем повторите его еще 12 раз, изменив принцип согласования движений и дыхания на обратный: на выдохе раздвигайте ладони, сосредоточивайтесь на области даньтянь, на вдохе - сближайте, сосредоточиваясь на точках лаогун. Завершив упражнение, свободно опустите руки.
3. «Удаление болезнетворной ци»: продолжая предыдущее упражнение, медленно поднимите кисти к глазам, приблизьте ладони к глазным впадинам, смотрите на точки лаогун.
Слегка сомкните кончики пальцев, мысленно «вытягивая болезнетворную ци», очень медленно опустите руки по сторонам туловища и, направив пальцы вниз, «прищелкните пальцами» и встряхните кистями, мысленно удаляя из них «болезнетворную ци». Очень медленно расслабьте кисти, направляя кончики пальцев вниз в течение 10 секунд и выполните примерно пять дыхательных циклов (выдох - вдох). Представляйте себе, что с выдохом «собранная» пальцами из глаз «болезнетворная ци» удаляется через кончики пальцев. Выполните упражнение (3) в целом пять раз (большее число повторов нежелательно).
4. «Питание ци для защиты зрения»: наложите кисти на область пупка, в течение трех минут сосредоточивайтесь на области даньтянь. Затем потрите ладони друг о друга (нагрейте их), сомкните пальцы и наложите округленные ладони на области глаз на три минуты. Избегайте прикосновения к глазам.

4. Заключительное упражнение: потерев ладони друг о друга (нагрев их), протрите ими лицо, «причешите волосы», нажимая на точки фэнчи, растирая шею аналогично упражнению (6) первого этапа.

Re: Зрение
Пользователь: Bdzilka (IP-адрес скрыт)
Дата: 30.05.2009 11:19

ИМХО - глаза часть организма, локальных упражнений тут мало. Насколько я помню, на ретрите в Одессе Мастер много говорил о связи глаз и почек, глаз и позвоночника. То есть помимо упражнений локальных - с нажатием и вражением глазного яблока - необходимо еще и прогревать энергетически почки и "чувствать" как при этом теплеет глазное яблоко, а так же поднимать энергию паралельно позвоночному столбу и тоже перераспредлять в области глаз. Сложно объяснить словами - но если начнете делать сами почувствуете - ощущения яркие, но "перегревать" тоже не следует. Предполагаю, что эти практики описаны в книжечках по итогам ретритов.

Страницы: <<12345678>>
Страница: 7 из 8


Извините, только зарегистрированные пользователи могут писать в этом форуме.


цигун, искусство цигун, Чжун Юань цигун, ЧЮ цигун, занятия цигун, метод оздоровления в цигун, цигун для начинающих, медитация в цигун, школа цигун для здоровья, практика цигун
Copyright C 1993-2009. Qigong.
Все права защищены.
Разработка: "Интел-Сфера". Компьютеры: дизайн, программирование, сборка, обслуживание.
Копирование всех частей сайта в какой-либо форме без разрешения владельца авторских прав запрещено.