BELARUS
CANADA
CHINA
ESTONIA
GERMANY
HUNGARY
ISRAEL
KAZAKSTAN
KYRGYZSTAN
LATVIA
LITHUANIA
MOLDOVA
NORWAY
PHILIPPINES
PRIDNESTROVIE
RUSSIAN FEDERATION
SLOVAKIA
UKRAINE
UNITED ARAB EMIRATES
UNITED STATES
VIET NAM
Main
Тех. поддержка сайта

Main page
 



Main
 
All news For beginners For the students Materials Search site Contacts
RUSSIAN FEDERATION (St. Petersburg).
NWCL1:Петербургский Центр Цигун

Фитнес для лица

 
Упражнения для лица – ключ к тому, чтобы выглядеть и чувствовать себя хорошо. Этот ключ открывает дверь в мир иных возможностей – привлекательной внешности и соответственно лучшего ощущения себя самого. 
Автор методики – Алена Россошинская (г.Дубай), Международный тренер по Фитнесу для лица, дипломированный остеопат, реабилитолог, автор книг и десятков статей, ведущая телеканала «Живи!».

 

Программа курса «Фитнес для лица»

    БАЗОВЫЙ УРОВЕНЬ (5-6 часов) – в группах 5-6 человек или индивидуально:
  • Что такое фитнес для лица. Изучаем собственное лицо. Как почувствовать лицо. Из чего состоит молодость. Работа с мимикой.
  • Как меняется лицо. Техника безопасности в Фитнесе для лица.
  • Подготовительные и утренние упражнения для лица. Как правильно ухаживать за лицом. Техники.
  • Упражнения на удлинение шеи, на осанку, устранение второго подбородка, противоотечные техники, уменьшение и профилактика кругов под глазами, разглаживание и поднятие лба, расслабление межбровной зоны, уменьшение хмурой морщины, поднятие век, смягчение линии овала лица, поднятие щечек, подтяжка брылей, восстановление формы и полноты губ. Учимся улыбаться, чтобы не закладывались мимические морщины.
  • Упражнения для лица: техники работы с лицом по зонам.
    МАСТЕР-КЛАССЫ (1-1,5 ч) – в группах 5-6 человек или индивидуально:
  • Вакуумный баночный самомассаж
  • Массаж ложками
  • Лимфодренажный массаж Зоган и т.д.
    ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ (3 раза в неделю):
  • для тех, кто прошел базовый курс обучения. На тренировках часто добавляем как эти, так и другие практики. Главное – освоить анатомию лица, мышц и анатомию старения, и как с этим можно работать и улучшать свой внешний вид.

Проводит сертифицированный тренер по фитнесу для лица Коробкова Наталья. 

 

Тел.: 8 (812) 241-0131, 716-7328, office@zyq.ru
Петербургский Центр Цигун, пер. Гривцова. д. 7

 



цигун, искусство цигун, Чжун Юань цигун, ЧЮ цигун, занятия цигун, метод оздоровления в цигун, цигун для начинающих, медитация в цигун, школа цигун для здоровья, практика цигун
Copyright C 1993-2009. Qigong.
All rights reserved.
Разработка: "Интел-Сфера". Компьютеры: дизайн, программирование, сборка, обслуживание.
Copying of any part of the site without owner permission is prohibited.