АБХАЗИЯ
БЕЛАРУСЬ
ВЕНГРИЯ
ИЗРАИЛЬ
КАЗАХСТАН
КАНАДА
КИТАЙ
КЫРГЫЗСТАН
ЛАТВИЯ
ЛИТВА
МОЛДОВА
ОАЭ
ПРИДНЕСТРОВЬЕ
РОССИЯ
СЛОВАКИЯ
США
ТУРЦИЯ
УКРАИНА
ЧЕХИЯ
ЭСТОНИЯ
Главная
Тех. поддержка сайта

Главная страница
 



ЧЖУН ЮАНЬ ЦИГУН
 
Все новости Начинающим Практикующим Материалы Фотогалерея Ссылки Общение
РОССИЯ (Санкт-Петербург).
Новость клуба:Петербургский Центр Цигун

Фитнес для лица

 
Упражнения для лица – ключ к тому, чтобы выглядеть и чувствовать себя хорошо. Этот ключ открывает дверь в мир иных возможностей – привлекательной внешности и соответственно лучшего ощущения себя самого. 
Автор методики – Алена Россошинская (г.Дубай), Международный тренер по Фитнесу для лица, дипломированный остеопат, реабилитолог, автор книг и десятков статей, ведущая телеканала «Живи!».

 

Программа курса «Фитнес для лица»

    БАЗОВЫЙ УРОВЕНЬ (5-6 часов) – в группах 5-6 человек или индивидуально:
  • Что такое фитнес для лица. Изучаем собственное лицо. Как почувствовать лицо. Из чего состоит молодость. Работа с мимикой.
  • Как меняется лицо. Техника безопасности в Фитнесе для лица.
  • Подготовительные и утренние упражнения для лица. Как правильно ухаживать за лицом. Техники.
  • Упражнения на удлинение шеи, на осанку, устранение второго подбородка, противоотечные техники, уменьшение и профилактика кругов под глазами, разглаживание и поднятие лба, расслабление межбровной зоны, уменьшение хмурой морщины, поднятие век, смягчение линии овала лица, поднятие щечек, подтяжка брылей, восстановление формы и полноты губ. Учимся улыбаться, чтобы не закладывались мимические морщины.
  • Упражнения для лица: техники работы с лицом по зонам.
    МАСТЕР-КЛАССЫ (1-1,5 ч) – в группах 5-6 человек или индивидуально:
  • Вакуумный баночный самомассаж
  • Массаж ложками
  • Лимфодренажный массаж Зоган и т.д.
    ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ (3 раза в неделю):
  • для тех, кто прошел базовый курс обучения. На тренировках часто добавляем как эти, так и другие практики. Главное – освоить анатомию лица, мышц и анатомию старения, и как с этим можно работать и улучшать свой внешний вид.

Проводит сертифицированный тренер по фитнесу для лица Коробкова Наталья. 

 

Тел.: 8 (812) 241-0131, 716-7328, office@zyq.ru
Петербургский Центр Цигун, пер. Гривцова. д. 7

 



цигун, искусство цигун, Чжун Юань цигун, ЧЮ цигун, занятия цигун, метод оздоровления в цигун, цигун для начинающих, медитация в цигун, школа цигун для здоровья, практика цигун
Copyright C 1993-2009. Qigong.
Все права защищены.
Разработка: "Интел-Сфера". Компьютеры: дизайн, программирование, сборка, обслуживание.
Копирование всех частей сайта в какой-либо форме без разрешения владельца авторских прав запрещено.